Initiation à la sophrologie

(Venez avec votre tapis, coussin et plaid)

Dans notre tourbillon quotidien actuel, la sophrologie peut nous être d’une grande aide. Que ce soit le temps de la séance pour avoir sa bulle d’oxygène ou à la suite d’un suivi qui vous apportera une « boîte à outils » !

Ce temps que vous allez vous accorder, vous permettra d’atteindre un objectif personnel que vous vous serez fixé.

La sophrologie permet de mieux gérer son stress, se préparer mentalement à un examen, une épreuve, vous accompagner dans vos traitements ou douleurs.

Séverine Bardil, Sophrologue certifiée: “Je me suis intéressée à la sophrologie à titre personnel lors de séances de groupe. Je m’y rendais une fois par semaine. C’était mon activité, mon loisir, ma bulle de sérénité. Grâce à ces temps de pause, j’ai pu me sentir moins stressée, plus détendue et plus à même de prendre du recul par rapport à un quotidien parfois oppressant. Mon intérêt pour le développement personnel m’a amené à me former et à devenir sophrologue.”