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Le zéro déchet au féminin

November 3, 2019

La féminité a été, de tout temps, entourée d’exigences sociales : une femme sent bon, soigne sa présentation, se maquille, prend soin de son physique, corps, peau, cheveux etc... Les règles sont un sujet qui doit rester discret, et finalement chacune les gère dans son coin avec ce que les industriels proposent.

 Aujourd'hui la féminité se libère et les femmes reprennent la parole. Elle veulent avoir leur mot à dire, sur tout ce qui concerne leur choix et leur corps. Et cela passe par les soins qu'elles lui apportent.

 

Une volonté de ne plus seulement consommer de façon passive, mais de consommer de façon plus respectueuse de notre corps et de la nature. C'est aussi une conséquence de la prise de conscience des contenus des produits qu'on nous propose dans l'industrie, des déchets que cela génère du point de vue des molécules libérées dans la nature, des contenants souvent trop petits pour être bien recyclés par les divers programmes, de l'utilisation de produits exotiques produits à l'autre bout du monde, dans des conditions parfois peu respectueuses de l'environnement et nécessitant des transports et conditionnements importants.

 

Quelques chiffres :

  • 75 000 tonnes d’emballages de produits cosmétiques et d’hygiène sont jetées chaque année (soit 2 % de l’ensemble des déchets ménagers) selon une étude Ipsos* commandée par l’éco-organisme Eco-Emballages (mars 2010) 

  • Chaque femme utilise en moyenne 2000 cotons jetables par an (5 par jour en moyenne)

  • 500 ans pour qu'une serviette hygiénique se dégrade

  • Dans une vie une femme consomme 10 à 20 000 protections périodiques

 

I. LA SLOW COSMETIQUE

 

Le mouvement zéro déchet est une attitude bienveillante envers la planète, ce n'est pas seulement d'envisager un changement de produits mais aussi de recentrer notre consommation sur l'essentiel, et c'est là l'intérêt de la slow cosmétique entre autres. Même dans ce domaine on verra que l'on peut favoriser le local, et le bio dans un soucis d'agriculture raisonnée et de réduction des émissions de C02 liés à l'approvisionnement des produits.

 

Le pape de la slow cosmétique, c'est JULIEN KAIBECK, à découvrir de toute urgence, avec plusieurs best-sellers, le principal étant celui-ci.

 

LA BASE POUR REDUIRE NOS DECHETS DANS LA SALLE DE BAIN :

- Revenir au savon traditionnel solide, artisanal, et favoriser les ingrédients bio et locaux

- Shampoings solides

- Déodorants solides

- Dentifrice maison 

- Brosse à dent durable et/ou rechargeable

- Oriculi métal ou bois, rappel sur l'hygiène recommandée des oreilles

 

ATTENTION AUX ECUEILS POSSIBLES

-Privilégier les produits locaux, les recettes simples, le nombre d'ingrédients polyvalents et leur emballage

-Favoriser les maquillages bio et naturels

-Définir une routine de soin avec des produits naturels bio, locaux et courants (huiles, eaux florales, argile)

 

a) Routine du matin :

- Débarbouiller à l'eau froide

- Tonifier avec un hydrolat ou eau florale pour ôter les impuretés de la nuit et prépare la peau, sécher en tapotant avec une serviette ou lingette lavable

- Hydrater et nourrir en se massant avec 3 gouttes de sérum huileux (recette en annexe)

- Protéger et hydrater, c'est une option avec une crème de jour (recette en annexe)

- Maquillage

- Parfum et coiffure

 

b) Routine du soir :

- Démaquillage avec un corps gras avec cotons ou lingettes lavables (huile noyau d'abricot par ex)

- Rincer avec un hydrolat ou eau

- nettoyer avec un savon à froid sur-gras, sécher en tapotant avec une lingette lavable ou serviette de toilette

- Tonifier avec un hydrolat ou eau florale adapté (romarin, lavande, tea-tree pour peaux grasse, ou rose, camomille pour les sèches

- Hydrater/nourrir/traiter : on masse longuement son visage pour stimuler les muscles et la circulation, on utilise le sérum huileux du matin ou une huile plus ciblée, pour traiter un besoin spécifique du moment

 

c) Ponctuellement :

- une à deux fois par semaine à partir de 25/30 ans on peut faire un gommage lissant à la place du nettoyage (attention en cas d'acné, rosacée, couperose)

Recette Gommage :

- 1 cc de bicarbonate de soude alimentaire

- 1 cc d'huile démaquillantes

- en option 2 gouttes d'HE citron zeste voir jus.

Appliquer la pâte homogène obtenue sur visage humidifié à l'eau tiède. 

Masser sans appuyer ou trop frotter, caressez plutôt votre visage pendant au moins 2 mins minimum. Rincez à l'eau tiède et séchez.

 

d) Cheveux

 

- Brossez soigneusement chaque jour dans tous les sens avec une brosse en poils naturel pour éliminer cheveux morts et répartir le sébum.

- On espace les shampoing à 2 par semaine, au moins 40 sec de massage de la pulpe des doigts

- on peut rincée à l'eau vinaigrée (2 c à S vinaigre de cidre dans un litre d'eau)

- Une fois par semaine un bain d'huile (recette plus loin)

- Une fois par mois quand on l'estime nécessaire 30 mins pour un masque capillaire maison (œuf,...)

 

 

QUELQUES RECETTES PRINCIPALES

 

Recette dentifrice

- 6 c à c de carbonate de calcium (blanc de Meudon) (nettoyant)

- 1 à 2 pincée de bicarbonate de soude alimentaire (assainissant, trace de fluor...)

- 3 à 4 c à c d'eau minérale ou d'hydrolat de menthe poivrée par ex

 

Recette Déodorant

- 1 c à soupe et demie de gel Aloé Vera

- 1 c à c d'hydrolat d'Hamamélis, ou rose, ou géranium

- 1 c à thé d'huile de noyau d'abricot

- 1 pincée de bicarbonate de soude alimentaire

- 12 gouttes d'un mélange de 2 à 3 HE ( essence citron, orange douce, lavande vraie, lavandin,

laurier noble,....réputée non irritante)

en option 6 gouttes de Cosgard

Fermez et agitez vigoureusement ou mélangez au fouet dans un bol au préalable, remplir un roll-on

ou un contenant.

Se conserve 1 mois sans Cosgard, 3 mois avec

 

Recette sérum huileux pour 50ml

- 3 cuillères à soupe de l'huile la plus neutre et la plus pénétrante, touchez vos huiles pour

déterminer la plus fine que vous avez)

- 2 cuillères à soupe de votre huile la plus traitante en fonction de votre objectif (rose musquée pour

les rides, nigelle pour les boutons etc.

- 10 gouttes d'huile essentielles selon là encore la tendance du moment (respecter les fenêtres

thérapeutiques)

Fermer le flacon et agitez avant emploi. Chauffer 3 gouttes entre ses mains en frottant et masser

visage et cou ( pas sur les paupières, se conserve 6 mois à l'abri de la lumière et des grosses

chaleurs)

 

Oleo-gel traitant et hydratant pour 50ml

- 45ml de gel d'Aloe Vera cosmétique( un peu plus de 4 c à soupe)

- 1 c à c d'huile végétale de votre choix

-10 gouttes d' HE choisie selon votre type de peau

- en option 10 gouttes d'une autre HE

- 1 pincée d'amidon de maïs pour les peaux très grasse (matifiant)

- 5 gouttes de cosgard en conservateur en option

utilisation 3 gouttes chauffées dans les mains massage cou et visage, attention aux paupières

 

Recette Gommage

- 1 cc de bicarbonate de soude alimentaire

- 1 cc d'huile démaquillantes

- en option 2 gouttes d' HE citron zeste voir jus.

Appliquer la pâte homogène obtenue sur visage humidifié à l'eau tiède.

Masser sans appuyer ou trop frotter, caressez plutôt votre visage pendant au moins 2 mins

minimum. Rincez à l'eau tiède et séchez.

 

Gommage corps au marc de café

1 c à Soupe de marc de café

1 c à Soupe d'huile d'olive

Massez en massage circulaire

Rincez après au moins 2 mins de gommage au moins

Appliquez huile douceur

 

Masque hydratant à la banane tout type de peau

Écraser la pulpe d'une banane et ajouter une c à café de miel.

Mélanger et appliquer 20 mins.

Retirer avec un linge humide et tiède

Restaure l'hydratation et l’élasticité, nourrit et prévient le vieillissement

 

Masque nourrissant à l’œuf pour peau sèche

Battre un œuf avec 5 gouttes d'huile de germe de blé et une cuillère de miel

Appliquer 10-15 mins, rincer à l'eau tiède.

 

Masque purifiant au concombre pour peau grasse

Écraser ou mixer grossièrement 1/4 de concombre avec deux cuillère à soupe de yaourt nature

ferme.

Garder deux rondelles pour poser sur les paupières.

Une fois le masque posé, poser les rondelles et se relaxer une vingtaine de minutes, puis rincer

abondamment à l'eau froide.

 

Masque à l'argile contre les rougeurs

Mélanger 2 c à soupe d'argile blanche avec un peu d 'eau.

Ajouter une cuillère à café de miel. Laisser agir 10-15 mins puis rincer abondamment à l'eau tiède.

 

Masque Anti-ride

Fouetter 2 c à soupe d'argile blanche, 1 c à soupe d'hydrolat de rose et 3 à 4 c à soupe d'eau tiède.

Poser sur le visage quand la préparation est fluide et crémeuse.

Laisser agir 10 mins et utiliser un gants chaud et humide pour enlever l'argile, puis appliquer votre

soin ou crème hydratante.

 

Recette Bain d'huile pour Cheveux

-1 à 2 C à S d'huile végétale fine

- 3 gouttes d' HE selon type de cheveux

-Prélevez un peu d'huile dans vos mains, frottez les paumes et les doigts et griffer du bout des

doigts les cheveux des racines aux pointes,jusqu'à vider le bol.

Masser et laisser reposer 20 mins sous une serviette tiède

-Faites un shampoing pour bien rincer.

 

Démélant

90ml gel d'Aloe Vera

1 c à soupe d'huile de noisette

12 gouttes d' HE romarin officinal

Fermez et secouez.

Appliquez un petit peu sur cheveux humides des racines jusqu'aux pointes

Laissez poser si possible 10 mins,

Pas besoin de rincer éventuellement séchage à froid

 

L'argile blanche peut être appliquée en shampoing pour redonner brillance, souplesse et volume.

En shampoing deux fois par semaine contre les pellicules.

En cas de démangeaison ou irritation avant le shampoing masser la tête avec une bonne dose de gel

d'Aloe Vera, couvrir le cuir chevelu et laisser agir 20 mins.

 

Recette Après shampoing

85%de gel d'Aloe Vera

5 % de vinaigre de cidre

10%d'huile d'avocat

On applique une toute petite quantité sur les doigts et on peigne les cheveux mouillés pour démêler

Rinçage non obligatoire.

 

 

II. LES REGLES ZERO DECHET

 

L’impact des produits hygiéniques sur la santé des femmes est un sujet hautement sensible ! En effet, les produits chimiques que contiennent ces articles sont absorbés par les muqueuses du vagin, ce qui peut engendrer des problèmes de santé.

Le documentaire « Tampon, un ennemi intime » démontre bien ces enjeux.​

La femme a ses menstruations en moyenne 13 fois par année, soit 520 fois au cours de sa vie fertile. Cette même femme utilisera donc plus de 10 000 serviettes hygiéniques, tampons et protège-slips, produisant un grand total de plus de 28.000 kg de déchets !!!​ On dépense en moyenne 4,50 Euros par mois pour des tampons & serviettes hygiéniques, ce qui équivaut à un total de 54 Euros par année soit de 1.080 Euros pendant 20 ans !

Voici les 3 meilleures options que nous avons testées et retenues. Elles vous permettront de vivre un cycle menstruel sain et aligné avec vos valeurs :

-LA CUP MENSTRUELLE

-LES SERVIETTES HYGIENIQUES LAVABLES

-LES CULOTTES MENSTRUELLES

 

Un conseil : essayez les le temps d'un week-end, vous les adopterez dès le lundi !!!

 

Notre association a reçu des échantillons des marques fabriquées en France FEMPO, PLIM et REJEANNE, que nous exposons lors d'événements "zéro déchet" à Triel, notamment à notre Repair Café. N'hésitez pas à nous contacter pour toute question !

Source :

https://www.greenmoods.com/menstruation

 

 

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